别再低估这些鞋了！背后的“隐患”让你惊呆

你鞋柜里有没有那种德训鞋？现在几乎成了街头的“标配”了，地铁、商场、校园随处可见，简直就是穿搭神器。这双鞋儿其实诞生在上世纪70年代，德国的室内训练鞋，原本并不是给日常通勤设计的，但凭着复古的外观，它火得一塌糊涂。再加上穿上去显得脚小，很多年轻人都把它当作休闲穿搭必备的单品。

不过，最近可出事了！有报道称，有人竟然因为这双好看的鞋子跑去医院了。话题#第一批穿德训鞋的受害者出现了#火速上了热搜，跟着“长期穿碳板鞋的受害者出现了”也跟着引发了大讨论。这鞋到底有啥问题呢？我们该怎么挑选对脚不友好的鞋子呢？

首先，来说说一位32岁的应女士（化名），这位女士天生脚宽、脚背偏高。她发现德训鞋穿上后，视觉上显得脚型更小，于是在网上买了一双。尽管前面有点挤，她还是坚持穿着，通勤、逛街、各种场合都没离开这双鞋。可是，走了一段时间后，她开始觉得脚趾酸胀，最开始以为是累了，只要休息就好。可是，问题越来越严重，大脚趾根部居然凸起了，疼得厉害，红红的地方让她走路都受影响。最终她忍无可忍，跑去医院一查，结果被诊断为“拇外翻”，俗称的大脚骨。 谈球吧

有网友也是德训鞋的“受害者”，他们纷纷表示：“我也是宽脚，穿德训鞋的时候脚指头都挤麻了！”还有人说：“我都以为高跟鞋才会得拇外翻，怎么平底鞋也中招了？”对此，医生解释说，过去拇外翻主要是由高跟鞋引起的，但现在德训鞋这类窄版运动鞋的流行，很多人长期穿平底鞋也开始出现足部问题。

这里面的问题其实还真不少，鞋子不是拇外翻的唯一原因，遗传、脚型、扁平足等也都是风险因素，窄鞋、薄底鞋则加剧了这些问题。炎症累积起来后，不仅让脚趾形状不佳，还可能造成痛苦的老茧、行走不稳等。

接下来，聊聊设计隐患。德训鞋主要有两个缺点：一是鞋头太窄，导致脚趾长时间受压迫，大脚趾慢慢被推向第二脚趾，影响美观和舒适性。二是鞋底过薄，不能有效缓冲地面冲击，轻则引发足弓不适，重则导致拇外翻、足底筋膜炎等问题。 谈球吧

说到这里，医生还提醒，穿得再久也没用，脚底筋膜也会“抗议”。足底筋膜就像是维持足弓的橡皮筋，长时间没有缓冲给它的压力，势必会导致劳损和炎症。如果早晨起床时脚后跟疼，特别是在前几步最痛，那得尽早去看医生了，别以为只是走多了。

最后我们来谈谈近年来流行的碳板鞋。这种跑鞋在鞋底上嵌入碳纤维板，设计的初衷是想让运动员减少能量损耗，提高比赛成绩，但炫酷的外形也成了不少学生的“新宠”。可最近杭州有位15岁的小女孩，跳绳数百次后跟腱疼痛难忍，结果查出来，竟是因为她天天穿着碳板鞋导致的。医生指出，碳板鞋会使前脚掌承受大量冲击，容易造成受伤。

看样子，虽然这些鞋子看起来很时尚，但穿得不对可真让脚受了不少罪！希望大家在选鞋的时候多留个心眼，别轻易上了不疼不痒的“当”。 谈球吧